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Pequenos hábitos para uma mente saudável depois dos 60
Manter o cérebro ativo é essencial para envelhecer com qualidade. Descubra três hábitos simples que pode começar hoje para cuidar da sua saúde mental.
Aprender. Partilhar. Crescer. Onde quer que esteja.
A USV é um projeto da RUTIS que oferece aulas online, atividades interativas e convívio digital para todas as pessoas com 50 anos ou mais. Através de um ambiente acessível e acolhedor, promovemos o envelhecimento ativo e a aprendizagem ao longo da vida.
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